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In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, bei uns selbst zu verweilen. Meditation bietet die Chance, zu Ruhe und Ausgeglichenheit zurückzukehren.
An unseren wöchentlichen Abenden lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die Ihnen zu mehr Entspannung, Konzentration und Selbstvertrauen verhelfen werden. Es ist ein Moment für Sie selbst, in dem Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, Ihre Atmung zu kontrollieren und inneren Frieden zu erfahren. Jedes Mal.
Tauchen Sie ein in einen Abend der Heimkehr zu sich selbst. Sie werden lernen, immer wieder zu Ihrem Herzen zurückzukehren, zu dem Ort jenseits von Gut und Böse. Das Achtsamkeitstraining, das Eva anbietet, unterstützt Ihren persönlichen Weg zu Gleichgewicht, Frieden, Liebe und Weisheit – oder wie auch immer Sie es nennen – und hilft Ihnen, diese Qualitäten zur Grundlage Ihres täglichen Lebens zu machen.
Sie werden die Aufmerksamkeit in verschiedenen Formen erlernen, im Sitzen, Stehen und Gehen. Der Abend besteht aus geführter Meditation, stiller Meditation und Gesprächsmeditation, wobei die Blume als Metapher verwendet wird.
Es steht Ihnen völlig frei, an jedem Teil teilzunehmen oder nicht. Es gibt keine Verpflichtungen, nicht einmal, „gut“ zu meditieren. Dieser Abend ist für Sie. Es geht darum, offene Achtsamkeit zu üben, mit Ihrem Atem als Anker. Das ist alles.
Die Meditations- und Achtsamkeitssitzung wird geleitet von:
Psychosozialer Therapeut & Meditationslehrer
Die Art und Weise, wie du atmest, ist ein Spiegelbild deines Lebens
Eva arbeitet seit 2014 für Del Ferro. Sie betreut unsere Teilnehmer, die mental blockiert sind, und gibt Supervision für unsere Stottertherapeuten und Atemspezialisten. Außerdem gibt sie den Vertiefungskurs und das Meditations- und Aufmerksamkeitstraining am Institut in Amsterdam.
In ihrer Praxis bildet sie Menschen zu Blumenlehrern aus Im Jahr 2024 war Ingrid Del Ferro die erste, die diesen Kurs erfolgreich abschloss.
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