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Sie kennen die Herausforderungen der Burnout-Symptome nur zu gut. Vielleicht fühlen Sie sich ständig erschöpft und überfordert, als ob selbst die kleinsten Aufgaben eine große Anstrengung erfordern. Oder vielleicht kämpfen Sie mit ständigem Druck, Anspannung und dem Gefühl, dass Sie nie genug tun können.
Eine dysfunktionale Atmung kann dabei eine wichtige Rolle spielen. Sie kann die Ursache für Beschwerden sein, die Sie nicht direkt mit der Atmung in Verbindung bringen, wie Müdigkeit, Unruhe, Stress oder sogar Burnout. Diese Beschwerden können Ihr Leben beherrschen und Ihr Funktionieren und Wohlbefinden einschränken.
Vielleicht haben Sie schon alles ausprobiert, von Entspannungsübungen bis hin zu Coaching oder Therapie. Vielleicht hat man Ihnen sogar gesagt: „Das gehört dazu, geben Sie dem Ganzen Zeit“.
Aber … das wollen Sie nicht! Sie wollen mehr tun, als nur zu warten oder zu lernen, damit umzugehen.
Sie wollen nicht länger mit dieser schweren Müdigkeit, dem Gefühl der Gejagtheit und dem Gedanken leben, dass Sie sich ständig im Überlebensmodus befinden. Sie wollen Ihre Energie und Ihr Gleichgewicht zurück, damit Sie das Leben wieder genießen können.
Sie haben eine tiefe Sehnsucht nach Frieden, Belastbarkeit und Kontrolle. Hin zu einem Leben, in dem Sie Ihre Tage genussvoll und ohne Stress gestalten.
Sie sind bereit, die Kontrolle über Ihren Körper und Geist zurückzugewinnen. Und genau das haben wir unseren Tausenden von Studenten in den letzten 45 Jahren geboten. Sie sind bereit für das Del Ferro-Atemtraining.
Leiden Sie unter Burn-out-Symptomen? Wir werden Ihnen innerhalb eines Monats eine einzigartige Atemtechnik beibringen, die die Symptome bereits ab der ersten Stunde spürbar reduziert.
Atemprobleme gehen über körperliches Unbehagen hinaus. Sie beeinträchtigen Ihr tägliches Leben, Ihr Selbstbild und Ihr Auftreten in der Welt.
Machen Sie noch heute den ersten Schritt zur Überwindung von Burnout-Symptomen, damit Sie wieder mit Zuversicht der sein können, der Sie wirklich sind:
Die Del Ferro-Methode wird als bahnbrechende Methode für Menschen mit Atembeschwerden gefeiert. Die Methode bezieht sich auf das Training und die Kontrolle über den Zwerchfellmuskel. Das Ergebnis ist ein beschwerdefreies Leben in jeder Situation. Bereits ab der ersten Stunde bemerken die Teilnehmer des Atemtrainings Verbesserungen.
Diese einzigartige Methode ist nicht nur wirksam, sondern auch revolutionär in der Herangehensweise bei atembezogenen Beschwerden, da sie sowohl die körperlichen als auch die geistigen Aspekte berücksichtigt.
Mit einem soliden Fundament in der wissenschaftlichen Forschung und über 13.000 Studenten weltweit in über 45 Jahren bietet die Del Ferro-Methode eine dauerhafte Lösung für jeden, der sich ein gesundes Leben wünscht.
Das Atemtraining besteht aus zwei Teilen. Es beginnt mit 3 Lektionen. Danach folgt ein optionaler Folgekurs, der dafür sorgt, dass Sie das Gelernte weiter üben. Bis Sie Ihren Traum erreichen: in jeder Situation beschwerdefrei zu sein.
Klicken Sie unten auf die einzelnen Lektionen, um zu sehen, was Sie lernen werden:
Lektion 1
Zunächst beginnen Sie mit einer gründlichen Bestandsaufnahme Ihrer Symptome mit Hilfe eines Fragebogens. Dann erhalten Sie eine ausführliche Erklärung zur Atmung: was eine effiziente Atemtechnik ist und warum Brust- und Schulteratmung oft Probleme verursachen. Sie werden auch Ihre Atmung mit Hilfe eines Beatmungsgeräts beobachten.
Dadurch wird sofort klar, warum Sie unter Symptomen wie Müdigkeit und Herzklopfen leiden. Diese Erkenntnisse sorgen oft für eine Menge Seelenfrieden.
Sie lernen das Übungs- und Trainingsprogramm. Außerdem machen Sie sich direkt an die Arbeit, um die Übungen zu Ihren eigenen zu machen.
Lektion 2
Zweitens besprechen Sie eine Woche später in der nächsten Unterrichtsstunde, wie die Übungen verlaufen sind. Sie füllen den Fragebogen erneut aus, um zu sehen, inwieweit eine Verbesserung eingetreten ist. Sie besprechen auch, was Sie unmittelbar nach dem Auftreten der Symptome getan haben.
Der mentale Aspekt Ihrer Beschwerden wird mit der Metapher ‚Die Blume‘ angesprochen. Alle Übungen werden noch einmal durchgegangen, damit Sie sie fehlerfrei ausführen können. Sie lernen auch neue einfache Atemübungen: unsichtbare und unhörbare Techniken, die Sie jederzeit und überall anwenden können.
Lektion 3
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die Übungen im Einklang mit der Verringerung Ihrer Symptome auslaufen lassen können.
Auch hier füllen Sie einen Fragebogen aus, um die Ergebnisse mit denen der ersten Lektion zu vergleichen.
Schließlich haben Sie die Möglichkeit, Fragen oder Themen, über die Sie mehr wissen möchten, zu vertiefen.
Lektion 4
In dieser Lektion besprechen Sie Ihre Fortschritte. Sie gehen die Übungen noch einmal durch, damit sie gegebenenfalls verfeinert werden können.
Sie werden auch eine Visualisierungsübung lernen, kombiniert mit Tiefenentspannung und Achtsamkeit. Diese kraftvollen Techniken werden Ihnen helfen, noch mehr Ruhe und Kontrolle über Ihre Atmung und Ihr tägliches Leben zu finden.
Nachsorge
Einige Wochen nach Ihren 4 Lektionen haben Sie die Möglichkeit, in 2 Sitzungen Ihre Fortschritte zu besprechen und Strategien zur Vermeidung von Rückfällen zu erlernen.
So wird sichergestellt, dass Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig auf Ihrem Weg zu besserer Atmung und allgemeinem Wohlbefinden unterstützt werden.
Verständnis und Linderung Ihrer Symptome
Zunächst beginnen Sie mit einer gründlichen Bestandsaufnahme Ihrer Symptome mit Hilfe eines Fragebogens. Dann erhalten Sie eine ausführliche Erklärung zur Atmung: was eine effiziente Atemtechnik ist und warum Brust- und Schulteratmung oft Probleme verursachen. Sie werden auch Ihre Atmung mit Hilfe eines Beatmungsgeräts beobachten.
Dadurch wird sofort klar, warum Sie unter Symptomen wie Müdigkeit und Herzklopfen leiden. Diese Erkenntnisse sorgen oft für eine Menge Seelenfrieden.
Sie lernen das Übungs- und Trainingsprogramm. Außerdem machen Sie sich direkt an die Arbeit, um die Übungen zu Ihren eigenen zu machen.
Fortschritt und mentale Unterstützung
Zweitens besprechen Sie eine Woche später in der nächsten Unterrichtsstunde, wie die Übungen verlaufen sind. Sie füllen den Fragebogen erneut aus, um zu sehen, inwieweit eine Verbesserung eingetreten ist. Sie besprechen auch, was Sie unmittelbar nach dem Auftreten der Symptome getan haben.
Der mentale Aspekt Ihrer Beschwerden wird mit der Metapher ‚Die Blume‘ angesprochen. Alle Übungen werden noch einmal durchgegangen, damit Sie sie fehlerfrei ausführen können. Sie lernen auch neue einfache Atemübungen: unsichtbare und unhörbare Techniken, die Sie jederzeit und überall anwenden können.
Bewertung und Verfeinerung
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die Übungen im Einklang mit der Verringerung Ihrer Symptome auslaufen lassen können.
Auch hier füllen Sie einen Fragebogen aus, um die Ergebnisse mit denen der ersten Lektion zu vergleichen.
Schließlich haben Sie die Möglichkeit, Fragen oder Themen, über die Sie mehr wissen möchten, zu vertiefen.
Vertiefung Visualisierung
In dieser Lektion besprechen Sie Ihre Fortschritte. Sie gehen die Übungen noch einmal durch, damit sie gegebenenfalls verfeinert werden können.
Sie werden auch eine Visualisierungsübung lernen, kombiniert mit Tiefenentspannung und Achtsamkeit. Diese kraftvollen Techniken werden Ihnen helfen, noch mehr Ruhe und Kontrolle über Ihre Atmung und Ihr tägliches Leben zu finden.
Nachsorge weitere Vertiefung (optional)
Einige Wochen nach Ihren 4 Lektionen haben Sie die Möglichkeit, in 2 Sitzungen Ihre Fortschritte zu besprechen und Strategien zur Vermeidung von Rückfällen zu erlernen.
So wird sichergestellt, dass Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig auf Ihrem Weg zu besserer Atmung und allgemeinem Wohlbefinden unterstützt werden.
Amber
Nach einer Woche, in der ich die Übungen richtig gemacht habe, fühlte ich mich schon so viel besser!
Nach einer Woche, in der ich die Übungen richtig gemacht habe, fühlte ich mich schon so viel besser!
Während meines Burnouts hatte ich allerlei Beschwerden wie Herzrasen und Schwindel. Ich habe viel Hilfe gesucht, aber niemand konnte mir helfen. Als ich auf einen Artikel von Ingrid stieß, öffnete sich mir eine völlig neue Welt. Ich wurde nicht verrückt. Ich habe ständig hyperventiliert.
Nach einer Woche, in der ich die Übungen richtig gemacht habe, fühlte ich mich schon so viel besser! Ich hatte zwischen zwei Unterrichtsstunden einen Rückfall, aber ich konnte sofort darüber sprechen und bekam Werkzeuge an die Hand, um das Problem sofort „anzugehen“.
Amber
Das Atemtraining zur Überwindung von Burnout-Symptomen wird von einem der folgenden Lehrer unterrichtet:
CEO und Del Ferro Atemspezialist
Es ist immer ein emotionaler Moment, wenn ein Schüler beschwerdefrei ist, nachdem er oft lange Zeit nach einer Lösung gesucht hat
Mit ihrer langjährigen Erfahrung hat Ingrid Tausende von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen vollständig von Atembeschwerden geheilt. Sie bietet auch Schulungen für Del Ferro-Atemspezialisten an.
Ausgehend von einem praktischen und ergebnisorientierten Ansatz hat sie die Del Ferro-Methode im Laufe der letzten Jahrzehnte weiterentwickelt. Dadurch kann sie ihrer Mission gerecht werden, möglichst vielen Menschen eine beschwerdefreie Zukunft zu ermöglichen.
Del Ferro Atemspezialist
Entdecken und spüren Sie beim Atmen, dass ein neuer Moment des inneren Friedens und vor allem der Kraft in Körper und Geist entsteht
Cecilia litt jahrelang unter schwerer Hyperventilation und Panikattacken. Als sie mit Burnout konfrontiert wurde, hatte sie keine andere Wahl, als zu handeln.
Dank des Atemtrainings von Del Ferro konnte sie ihre Symptome vollständig loswerden. 2023 schloss sie die Ausbildung zur Del Ferro Atemspezialistin ab. Heute gibt sie für Del Ferro Atemtraining, weil sie möglichst vielen Menschen die Freiheit des Lebens schenken möchte.
Unser Engagement für Ihren Fortschritt geht über den Abschluss der Kurse hinaus. Daher bieten wir die Ausbildung in zwei Wahlpaketen an:
Mit dem Atemtraining nach der Del Ferro-Methode lernen Sie, wie Sie Burnout-Symptome für immer loswerden können.
Vereinbaren Sie jetzt einen kostenlosen und unverbindlichen Beratungstermin mit einem unserer Atemspezialisten. Sie erhalten in 30 Minuten eine persönliche Beratung, wie ein 100% beschwerdefreies Leben für Sie möglich ist.
Das Gespräch findet über einen Online-Videoanruf statt, auch abends möglich.
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