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Erfahrungen unserer Teilnehmer

Del Ferro Spitzensporttraining

Ergebnisse sagen mehr als Worte. Hier sammeln wir die Erfahrungen von Spitzensportlern, Trainern und Teams, die dies selbst erlebt haben. Lies ihre authentischen Geschichten und entdecke, wie die Del-Ferro-Methode ihnen die Kontrolle und mentale Ruhe verlieh, um unter höchstem Druck Höchstleistungen zu erbringen. Lassen Sie sich von ihrem Erfolg inspirieren.

Folgen Sie den Richtlinien der Del Ferro Methode und holen Sie sich Ihre Goldmedaille

Johan Cruijff ✝

Johan Cruijff, geboren am 25. April 1947 in Amsterdam, war ein legendärer niederländischer Fußballspieler und Trainer. Er gilt als einer der besten Fußballer aller Zeiten und wurde dreimal mit dem Ballon d'Or ausgezeichnet. Cruijff spielte sowohl als Spieler als auch als Trainer eine entscheidende Rolle für den Erfolg von Ajax und dem FC Barcelona und führte die Philosophie des "totalen Fußballs" ein. Er starb am 24. März 2016, doch sein Einfluss auf den Fußball ist nach wie vor weltweit zu spüren.

Mitte der 1980er Jahre kam ich als technischer Direktor zu Ajax. Diese Position war neu in der Welt des Fußballs. Mir wurde die Verantwortung für eine sehr gute, junge, vielversprechende Generation von Fußballern übertragen. Das war eine völlig neue Herausforderung für mich. Die Erfahrungen und Kenntnisse, die ich in meiner aktiven Laufbahn gesammelt hatte, würde ich kann ich nun selbst nutzen , um auch als technischer Direktor erfolgreich zu sein.

Durch die Zusammenarbeit mit guten Trainern und meine eigene Meinung zu Trainingsmethoden als Fußballer, konnte ich nun damit beginnen, sie an diese neue Generation von Fußballern weiterzugeben. Eine Gruppe mit Spielern wie Marco van Basten, John van ‚t Schip, Sonny Silooy, Rob Witschge, Dennis Bergkamp, Aron Winter. Ich habe auch Ronald Spelbos, Arnold Mühren und Jan Wouters gewählt.

Menschen mit Erfahrung und einer Meinung einzusetzen, die die eigenen Arbeitsmethoden ergänzen können, habe ich immer für gut befunden. Das schafft das richtige Gleichgewicht. Ich habe den Spielern immer wieder gesagt , dass alles ein Lernprozess für sie ist, dass sie aus den Erfolgen und Fehlern lernen , indem sie sie analysieren. Auf dem Feld hatte ich erfahrene Spieler und in meinem Trainerstab wählte ich Praktiker wie Tonnie Bruins Slot.

Ich habe also nach dem richtigen Gleichgewicht mit diesen Praktikern gesucht, aber ich wollte auch, dass die jungen Spieler einen Lernprozess mit anderen Mitteln durchlaufen.
Anspannung und mangelnde Konzentration sind tödlich für gute Ergebnisse. Verspannungen können einen Menschen lähmen, so dass die Beine nicht mehr das tun , was man will , und man sich konzentrieren muss , um scharf zu bleiben. In dieser Zeit habe ich Len Del Ferro um Hilfe gebeten.

Del Ferro hatte sich bereits einen Namen als Sänger, Stimmpädagoge, Atemspezialist und Stottertherapeut gemacht. Seine Methode basierte auf der Konzentration auf den Zwerchfellmuskel in Verbindung mit einer Atemtechnik, die er Flankenatmung nannte. Dass Del Ferros Hilfe eine wichtige Rolle für den Gewinn des des Europapokals der Pokalsieger 1987 gespielt hat , steht für mich außer Zweifel. Seine Methode nahm Spannungen weg , und allmählich verbesserte sich die Konzentration auf dem Spielfeld.

Konzentration und Spannungsabbau waren auch die Schwerpunkte in der von Len Del Ferro entwickelten Stottertherapie. Len hat mir viel über seine Methode erzählt und immer eine Parallele gezogen; seine Schüler trieben mit seiner Stottertherapie Spitzensport!

Ich habe darüber nachgedacht und bin in vielerlei Hinsicht zu demselben Schluss gekommen. Viele Dinge, die ein Spitzenfußballer oder ein Sportler im Allgemeinen beachten muss, gelten auch für einen Kursteilnehmer bei Del Ferro. Das merke ich auch in diesen Tagen bei meinen Gesprächen und Vorträgen für die Johan Cruyff Foundation.
Del Ferro sagte, dass seine Schüler durch die Konzentration die Kontrolle über ihr Zwerchfell erlangten und deshalb nicht stotterten und auch körperlich und geistig Anspannung abbauten. Es gibt auch Parallelen in anderen Bereichen; denken Sie nur an Disziplin oder Opferbereitschaft. Spitzensportler halten sich an Diäten und einen disziplinierten Lebensstil. Aber wo ein Sportler sich ausruhen kann, muss ein Auszubildender, der sein Stottern loswerden will, den ganzen Tag lang die Del Ferro-Methode beim Sprechen anwenden. Dies erfordert eine eiserne Disziplin und einen Lebensstil, der darauf abzielt, das Stottern loszuwerden.

Und dann natürlich DIE Parallele: ein Ziel haben!!! Ein Sportler will Europa-, Welt- oder Olympiagold. Für jemanden, der stottert, ist die vollständige Beseitigung des Stotterns die Goldmedaille.

Die Parallelen zum Spitzensport sind in vielen Bereichen vorhanden. Eine tolle Sache ist , dass ich mit der Johan-Cruyff-Stiftung auch viel von dem , was Len Del Ferro und jetzt Ingrid Del Ferro, seine Tochter, und ihre Mitarbeiter, leben; Unterstützung der Menschen bei ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung.

Die Vorgehensweise von Len und jetzt Ingrid Del Ferro hat mir und vielen Menschen, mit denen ich gearbeitet habe, sehr geholfen, sehr geholfen.

Mit dem Sprechen habe ich in meinem Leben noch nie Probleme gehabt. Das Del Ferro Institut wurde von Ingrid Del Ferro erfolgreich weitergeführt. Folgen Sie den Richtlinien der Del Ferro-Methode und erreichen Sie Ihre Goldmedaille damit auch für Sie das Sprechen kein Problem mehr ist.

Die Del Ferro-Atemtechnik fördert die Entspannung bei Schlaganfällen

Michiel Schapers

Michiel Schapers, geboren am 11. Oktober 1959 in Rotterdam, ist ein ehemaliger niederländischer Tennisspieler. Seine höchste Platzierung im Einzel erreichte er im Februar 1988 mit Platz 25. Schapers vertrat die Niederlande bei den Olympischen Spielen 1988 und erreichte 1988 das Viertelfinale von Wimbledon. Nach seiner aktiven Karriere wurde er Coach und Trainer, unter anderem des niederländischen Davis-Cup-Teams.

Die Nachricht , dass Ingrid Del Ferro, Direktorin des Del Ferro Institute, wieder mit dem KNLTB zusammenarbeiten wird , ist meiner Meinung nach eine gute Botschaft für die Spitzenjugend in den Niederlanden und ihre Trainer. Funktionelle Atmung beim Tennisspielen ist nicht einfach und wird oft unterschätzt.

Denn die richtige Atemtechnik verhindert eine vorzeitige Ermüdung und fördert die Entspannung während der Schläge. In der ersten Zeit, in der Ingrid Tennisspieler und Trainer in die funktionelle Atmung einführte, waren die Ergebnisse äußerst positiv. Spieler wie Robin Haase und Igor Sijsling konnten damals davon profitieren.

Ich empfehle daher Ingrid Del Ferros Trainingseinheiten jedem , der mehr über die mehr über die richtige Atemtechnik beim Tennisspielen erfahren möchte.

Mein bisher bestes Ergebnis dank der Del Ferro Methode

Bibian Mentel ✝ • 2017

Bibian Mentel war eine niederländische paralympische Snowboarderin und dreifache Goldmedaillengewinnerin. Trotz ihrer vielen Kämpfe mit dem Krebs verfolgte sie ihren Sport mit beispielloser Ausdauer und Beharrlichkeit. Bibians Entschlossenheit und ihre Erfolge machten sie zu einer Ikone in der Sportwelt.

Über meinen Osteopathen wurde ich an Del Ferro verwiesen, um meine Atmung zu vertiefen, da ich eher flach atmete und so meine Lunge noch optimaler nutzen konnte. In Anbetracht der Tatsache, dass ich Spitzensport betreibe und bereits fünfmal an der Lunge operiert wurde, war ich sehr neugierig und stellte fest, dass ich davon definitiv profitieren könnte.

Ingrids 4 Lektionen waren in erster Linie sehr lehrreich und lustig, aber ich konnte schon nach der ersten Lektion die Vorteile spüren. Mehr Luft und vor allem viel mehr Ruhe in meiner Atmung und meinem ganzen Körper.

In den folgenden Lektionen ging es hauptsächlich darum, mir die Technik zu eigen zu machen, weil ich merkte, dass sie anfangs noch nicht automatisch war und daher musste ich sehr bewusst auf meine Atmung achten. In der letzten Lektion haben wir uns auch mit der Anwendung diese Technik in meinen Vorlesungen anzuwenden, die ich regelmäßig halte.

Mein Mann hat meinen Vortrag schon oft gehört, und er hat mir immer geraten, ruhiger zu sprechen, mir Zeit zu lassen und ab und zu eine Pause zu machen, aber ich wusste nie so recht, wie. Letzte Woche hörte er mich zum ersten Mal wieder sprechen und fand, dass es mein bester Vortrag überhaupt war…. Das lag daran, dass ich es zum ersten Mal wagte, „Pausen“ einzufügen, um den Zuhörern Zeit zu geben, über das Gehörte nachzudenken, wodurch die Geschichte noch besser zur Geltung kam.

Natürlich weiß ich als Sportler , dass meine Atmung wichtig ist, aber dass dieser Kurs mir so viel gebracht hat, sowohl sportlich als auch in Bezug auf meine Werte, habe ich nicht erwartet!

Unsere Sporttrainings

Optimieren Sie Ihre sportlichen Leistungen, indem Sie die Kraft Ihrer Atmung voll ausschöpfen. Unser spezielles Atemtraining für (Spitzen-)Sportler konzentriert sich auf das Training des Zwerchfells, was zu einer erhöhten Sauerstoffaufnahme, einer niedrigeren Herzfrequenz unter Belastung und einer schnelleren körperlichen Erholung nach maximaler Anstrengung führt.