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Das Foto wurde von Bjorn Paree gemacht
Optimieren Sie Ihre sportlichen Leistungen, indem Sie die Kraft Ihrer Atmung voll ausschöpfen. Unser spezielles Atemtraining für (Spitzen-)Sportler konzentriert sich auf das Training des Zwerchfells, was zu einer erhöhten Sauerstoffaufnahme, einer niedrigeren Herzfrequenz unter Belastung und einer schnelleren körperlichen Erholung nach maximaler Anstrengung führt.
Bei Del Ferro steht die einzigartige Del-Ferro-Methode im Mittelpunkt, ein bahnbrechender Ansatz, der weltweit hochgelobt wird.
Die Methode bezieht sich auf das Training und die Kontrolle über den Zwerchfellmuskel. Bereits ab der ersten Unterrichtsstunde spüren die Teilnehmer Fortschritte!
Die Technik wurde 1978 entwickelt und wissenschaftlich getestet, wobei ihre Wirksamkeit und die zugrunde liegenden Theorien bestätigt wurden.
In den vergangenen Jahrzehnten hat Ingrid Del Ferro gemeinsam mit ihrem Team die Del-Ferro-Methode zu einer führenden Therapie weiterentwickelt, die bereits mehr als 13.000 Erwachsenen und Kindern weltweit dabei geholfen hat, atembezogene Beschwerden zu lindern und ihre sportlichen Leistungen zu verbessern.
Die Trainings werden von folgenden Dozenten unterrichtet:
Geschäftsführer & und Del Ferro, Stotter- und Atemspezialist
Es ist immer ein emotionaler Moment, wenn ein Kursteilnehmer zum ersten Mal stotterfrei spricht, nachdem oft lange nach einer Lösung gesucht wurde
Mit ihrer langjährigen Erfahrung hat Ingrid Del Ferro Tausende von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen vollständig von Stottern und Atembeschwerden geheilt. Sie bietet außerdem Schulungen für Del Ferro-Stotter- und Atemspezialisten an.
Vanuit een praktische en resultaatgerichte aanpak heeft ze de Del Ferro-methode in de afgelopen decennia steeds verder ontwikkeld. Dadurch kann sie ihrer Mission gerecht werden, möglichst vielen Menschen eine beschwerdefreie Zukunft zu ermöglichen.
Del Ferro Atemspezialist
Das Atemtraining war für mich buchstäblich eine Befreiung
Zu Beginn ihrer Tenniskarriere litt Annick oft unter Hyperventilation. Die Lösung fand sie im Atemtraining von Del Ferro, das ihr nicht nur half, ihre eigenen Probleme zu überwinden, sondern sie auch dazu inspirierte, dem Institut beizutreten.
Sie hat eine Ausbildung zur Del-Ferro-Atemspezialistin absolviert. Mit ihrer Ausdauer und ihrer Siegermentalität ist Annick eine wertvolle Dozentin, die ihr Wissen und ihre Erfahrung gerne weitergibt.
Wie Spitzensportler ihr Zwerchfell und ihre Atmung einsetzen, um maximale Konzentration, mehr Energie und Leistungsfähigkeit unter Druck zu erreichen.
Das Del-Ferro-Atemtraining für (Spitzen-)Sportler ist eine spezielle Methode, die darauf abzielt, die sportliche Leistung durch gezieltes Training des Zwerchfells zu maximieren.
Im Spitzensport wird das Zwerchfell oft als entscheidender Muskel übersehen. Del Ferro bringt Sportlern bei, wie sie diesen Motor der Atmung vollständig beherrschen können, um unter hohem Druck einen optimalen Sauerstoffhaushalt zu gewährleisten.
Durch die Anwendung der Del-Ferro-Atemtechnik steigern Sportler ihre effektive Lungenkapazität und verbessern ihre CO₂-Toleranz. Dadurch wird die Übersäuerung der Muskeln länger hinausgezögert und die Sauerstoffaufnahme im Blut bleibt auch bei maximaler körperlicher Anstrengung konstant. Dies führt zu einer messbaren Verbesserung der Ausdauer.
Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel, wird jedoch von vielen Sportlern nicht optimal genutzt. Die Del-Ferro-Methode trainiert diesen Muskel, damit er effizienter arbeitet. Ein trainiertes Zwerchfell verhindert eine oberflächliche Atmung (Brustatmung) während der Belastung, was den Energieverlust begrenzt und die Rumpfstabilität stärkt.
Eine kontrollierte Zwerchfellatmung unmittelbar nach der Anstrengung hilft dem Körper, schneller vom sympathischen Nervensystem (Aktionsmodus) auf das parasympathische Nervensystem (Erholungsmodus) umzuschalten. Dadurch sinken die Herzfrequenz und der Cortisolspiegel schneller, sodass der Körper schneller mit dem Abtransport von Stoffwechselabfällen und dem Aufbau von Reserven beginnt.
Atmung und Emotionen stehen in direktem Zusammenhang. Die Del-Ferro-Methode gibt (Spitzen-)Sportlern ein körperliches Instrument an die Hand, um Wettkampfstress und Nervosität zu regulieren. Durch die körperliche Kontrolle über das Zwerchfell blockiert der Sportler die körperliche Stressreaktion, was in entscheidenden Momenten zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit und geistiger Ruhe führt.
Im (Spitzen-)Sport entscheiden die kleinsten Details über den Erfolg. Während viele Sportler das Beste aus ihrer Ernährung und ihrem körperlichen Training herausholen, bleibt die Atmung oft ein untrainierter Vorgang. Del Ferro macht die Atmung zu einem bewussten Bestandteil der Trainingsroutine, vergleichbar mit Krafttraining, wodurch Athleten einen Vorsprung gegenüber ihren Konkurrenten erhalten.
Mit dem Atemtraining nach der Del-Ferro-Methode lernen Sie, wie Sie jederzeit und überall effizient atmen, Ihre Leistung steigern und sich schneller erholen können.
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses und unverbindliches Gespräch mit einem unserer Atemspezialisten. In 30 Minuten erhalten Sie eine persönliche Beratung dazu, wie dies für Sie möglich ist.
Das Gespräch findet über einen Online-Videoanruf statt, auch abends möglich.
Atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich. Das deutsche Musikprojekt Enigma verwendete diese Phrase in dem Welthit Mea culpa aus den 1990er Jahren, der Anstrengung und Entspannung symbolisiert. Atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich“.
Nun, das ist nicht gerade der Slogan von Ingrid del Ferro vom Del Ferro Institute und Expertin für Atmung. Sie ist, im weitesten Sinne des Wortes, vor allem auf der Suche nach dieser Entspannung bei ihren Kunden.
Kurzatmigkeit, Kurzatmigkeit, Lufthunger, Luftmangel und Atemnot sind Bezeichnungen für Menschen, die, aus welchem Grund auch immer, mit einer Anspannung des Atemmuskels, des Zwerchfells, zu kämpfen haben. Selbst Spitzensportler können unter einer hohen oder dysfunktionalen Atmung leiden, insbesondere wenn die Spannung steigt. Dies geht oft auf Kosten der Energie und letztlich der Leistung. Del Ferro kann Ihnen eine helfende Hand reichen.
Stottertherapie
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