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Über meinen Osteopathen wurde ich an Del Ferro verwiesen, um meine Atmung zu vertiefen, da ich eher flach atmete und so meine Lunge noch optimaler nutzen konnte. In Anbetracht der Tatsache, dass ich Spitzensport betreibe und bereits fünfmal an der Lunge operiert wurde, war ich sehr neugierig und stellte fest, dass ich davon definitiv profitieren könnte.
Ingrids 4 Lektionen waren in erster Linie sehr lehrreich und lustig, aber ich konnte schon nach der ersten Lektion die Vorteile spüren. Mehr Luft und vor allem viel mehr Ruhe in meiner Atmung und meinem ganzen Körper.
In den folgenden Lektionen ging es hauptsächlich darum, mir die Technik zu eigen zu machen, weil ich merkte, dass sie anfangs noch nicht automatisch war und daher musste ich sehr bewusst auf meine Atmung achten. In der letzten Lektion haben wir uns auch mit der Anwendung diese Technik in meinen Vorlesungen anzuwenden, die ich regelmäßig halte.
Mein Mann hat meinen Vortrag schon oft gehört, und er hat mir immer geraten, ruhiger zu sprechen, mir Zeit zu lassen und ab und zu eine Pause zu machen, aber ich wusste nie so recht, wie. Letzte Woche hörte er mich zum ersten Mal wieder sprechen und fand, dass es mein bester Vortrag überhaupt war…. Das lag daran, dass ich es zum ersten Mal wagte, „Pausen“ einzufügen, um den Zuhörern Zeit zu geben, über das Gehörte nachzudenken, wodurch die Geschichte noch besser zur Geltung kam.
Natürlich weiß ich als Sportler , dass meine Atmung wichtig ist, aber dass dieser Kurs mir so viel gebracht hat, sowohl sportlich als auch in Bezug auf meine Werte, habe ich nicht erwartet!