Nach dem Atemtraining bin ich weniger aufgeregt und verunsichert. Es gibt mir eine Menge Halt, vor und nach angespannten Momenten. Das Schöne ist, dass diese weniger angespannt sind , weil ich jetzt weiß, was zu tun ist.

Gestern habe ich zum ersten Mal nach 2,5 Jahren wieder ein professionelles Golfturnier gespielt. Während der 18 Löcher habe ich zwischen jedem Schlag die Atemübung gemacht, und vor jedem Schlag habe ich ein paar gute Zwerchfellatmungen gemacht, bevor ich zum Ball gegangen bin. Gutes Ergebnis: Platz 12 von 70. Und nur Aussichten auf Verbesserung.