Zum Inhalt springen Tauchen Sie ein in die Welt der Atmung. In dieser Sammlung von Artikeln zum Atemtraining erkunden wir die Technik, die Wissenschaft und die vielen Vorteile einer korrekten Atmung. Von der Stressreduktion bis zur Überwindung von Burnout-Beschwerden – entdecken Sie hier das Wissen, das Sie benötigen, um die Kraft Ihrer Atmung optimal zu nutzen.
Die Atmung ist im Allgemeinen etwas, das Sie automatisch tun und dem Sie wenig oder gar keine Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie darauf achten, stellen Sie vielleicht fest, dass es verschiedene Arten und Typen der Atmung gibt. Zum Beispiel kann jemand eine hohe Brustatmung haben, während andere eine niedrige Bauchatmung haben. Und dann gibt es auch Unterschiede in der Anzahl der Atemzüge pro Minute.
Jedes Mal ein großartiges Erlebnis für unsere Schüler. Man gewöhnt sich nie daran. Wollen auch Sie beschwerdefrei leben?
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